El C|B|D por sus múltiples propiedades relajantes y medicinales, se está convirtiendo en el suplemento ideal para mejorar la experiencia en diversas prácticas como el yoga, la meditación y últimamente, el mindfulness.

El mindfulness o atención plena, es un proceso que se enfoca en el sentir consciente de emociones, pensamientos y acciones de nuestro presente. El objetivo del mindfulness es lograr la concentración de un individuo en el aquí y ahora, ayudando a bajar los niveles de estrés y ansiedad.

La meditación es un pilar importante en el mindfulness que regula las ondas cerebrales, lo cual ayuda a disminuir los sentimientos que provocan el estrés y la ansiedad. Como resultado, aumenta la capacidad de resolución de problemas y toma de decisiones. 

Asimismo, la meditación constante nos ayuda a mantener una actitud más positiva y consciente de lo que estamos viviendo. Pero, ¿qué pasaría si combinamos el mindfulness y la meditación con el C|B|D? 

Aquí te contamos las razones para integrar el C|B|D en tus sesiones de mindfulness.

Máxima concentración

Se ha demostrado que el C|B|D no sólo es un relajante, este cannabidiol puede ser tomado incluso en horas laborales, pues aumenta la concentración y la productividad, lejos de la creencia de que el C|B|D produce un efecto de embotamiento y somnolencia.

La meditación cuando eres principiante puede generar aburrimiento, incluso sueño, por la falta de enfoque, por ello la integración de C|B|D resulta favorable porque mantiene al cerebro en un estado de alerta.

Mente despejada

Si padeces ansiedad o estrés crónico, el consumo de C|B|D es una gran alternativa para complementar tu tratamiento de manera natural, pues el C|B|D mezclado con el mindfulness, ayuda a tener un mejor control de los pensamientos intrusivos que generan preocupación, angustia y miedo.

El yoga también es una disciplina que complementa la meditación y el mindfulness, y es aquí donde el C|B|D también aporta su granito de arena a tu bienestar, pues por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes, ayuda a aminorar las dolencias causadas por estiramientos o esfuerzos.

Por sus propiedades naturales

El C|B|D resulta excelente para llevar un estilo de vida natural y saludable, pues la procedencia de este elemento está en la flor resinosa del cannabis. Desde tiempos muy remotos, esta flor ha sido utilizada con fines medicinales y ha sido parte importante de la medicina natural.

El consumo del C|B|D se ha tornado casi como algo milagroso, no obstante, en caso de padecer una enfermedad con complicaciones severas o crónicas, siempre es recomendable solicitar la opinión de un médico antes de tomarlo. 

Sin embargo, el C|B|D puede suplir diferentes medicamentos, como aquellos que son para el insomnio, para el dolor, el estrés o la ansiedad. Incluso, puede ser un suplemento efectivo para la actividad física, ya que es un potencializador de energía, pero sin la sensación de subidón que te dan los suplementos químicos. 

¿Cómo impacta el C|B|D en nuestro cuerpo?

El C|B|D tiene un impacto con la anandamida endocannabinoide, la cual activa los receptores de la serotonina, produciendo un estado de ánimo más positivo y calmado.

Este estado favorece la predisposición para meditar, pues la mente se encuentra despejada y hay un equilibrio emocional. 

¿Cómo puedo llevar a la práctica el mindfulness?

Si bien el mindfulness es todo un universo, podemos comenzar con pequeñas acciones que nos vayan encaminando a este ambiente de bienestar: 

Alimentación consciente: saborea detalladamente tus alimentos, trata de identificar cada olor, sabor e ingrediente. Mastica despacio, enfócate.

Escucha consciente: mantén tu atención en los ruidos que forman parte de tu vida, no sólo los que viven en el ambiente, sino en las conversaciones y puntos de vista que recibimos. 

Caminata consciente: date cuenta de la manera en cómo caminas, si lo haces encorvado o derecho, si das pasos lentos o rápidos, si tus pies tocan totalmente el suelo, si tu cuerpo está en armonía con todos tus movimientos al caminar.

Respiración consciente: en determinados momentos del día, pon atención al ritmo de tu respiración, si es lenta o agitada. Asimismo, realiza respiraciones profundas por lo menos durante 5 minutos, siente cada inhalación y exhalación fluir por todo tu cuerpo. Si esta información vibra en ti, entra a nuestra tienda y selecciona el gotero ideal que más se adapte a tus necesidades. Por último, cuéntanos, ¿incorporarías el C|B|D a tus prácticas de mindfulness?

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